В последнее время многие заинтересовались традиционной китайской медициной, которая за столетия своего существования накопила богатейший опыт лечения различных заболеваний. В частности, многие салоны предлагают процедуру акупунктуры — это направление, пропагандирующее воздействие на тело и организм специальными иглами. Они вводятся в особые точки, после чего мастер может производить с ними различные манипуляции. Согласно древнему учению, подобные точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненная энергия («ци», по-китайски).
Обычно данная методика применяется в лечебных целях и для снятия боли. Но всё чаще иглоукалывание используется для похудения, так как с его помощью, оказывается, возможно блокировать аппетит.
Суть процедуры
Помогает ли иглоукалывание сбросить вес, или же это очередная дань моде и желание попробовать новые ощущения, не отстать от продвинутой части общества. Здесь всё очень неоднозначно.
Тонкие и длинные иглы вводятся в биологические точки, возбуждая нервные волокна. Они передают нужный сигнал в отдел головного мозга — и он принимает правильное решение. В случае со снижением веса это происходит в виде следующей цепной реакции:
- иглы вводятся в определённые точки на ухе, где находятся рецепторы, отвечающие за чувство голода и аппетита;
- на иглы оказывается целенаправленное воздействие (их трогают, теребят, слегка покачивают, надавливают на них) — и рецепторы раздражаются;
- по нервным волокнам это раздражение передаётся в тот участок мозга, который способен контролировать аппетит и голод;
- получив сигнал от рецепторов, мозг блокирует оба эти ощущения.
В результате человек больше не хочет есть. Чем меньше он съедает за день — тем меньше суточная калорийность его рациона. Это в итоге приводит к стойкому похудению, так как объёмы желудка уменьшаются, и впоследствии, после уже пройденного курса иглотерапии, аппетит, каким он был раньше, уже не возвращается.
Происхождение названия. Термин «акупунктура» восходит к двум латинским словам: «acus», что переводится как «игла», и «punctura», что означает «колоть, жалить».
Многие врачи рассматривают иглоукалывание как потенциальный метод для снижения аппетита и контроля веса. Исследования показывают, что иглоукалывание может воздействовать на определенные точки, что, в свою очередь, может способствовать снижению чувства голода. Особенно популярна техника с использованием золотой иглы в ухе, которая, по мнению специалистов, активирует акупунктурные точки, отвечающие за регуляцию пищевого поведения.
Однако врачи подчеркивают, что иглоукалывание не является панацеей. Эффективность метода может варьироваться от пациента к пациенту, и важно сочетать его с правильным питанием и физической активностью. Некоторые исследования подтверждают положительный эффект иглоукалывания на снижение веса, но результаты не всегда однозначны. Врачи рекомендуют рассматривать этот метод как дополнение к комплексному подходу к похудению, а не как основное средство.
Разновидности
Существует несколько методик иглоукалывания, которые работают на похудение. Выбор нужно делать, предварительно посоветовавшись со специалистом.
Классический вариант
В некоторых салонах могут предложить акупунктуру для похудения живота с целью убрать висцеральный жир и ног для устранения отёчности. Это классическая процедура, когда иглы вводятся непосредственно в проблемные участки тела. Что происходит с организмом:
- улучшается пищеварение;
- нормализуется деятельность желудка;
- в полном объёме начинают работать печень и почки;
- вредные токсины и лишняя жидкость не задерживаются в тканях и интенсивно выводятся;
- уменьшается аппетит.
Один сеанс длится около 50 минут, но для заметного эффекта необходимо провести от 10 до 15 процедур (в зависимости от вашего веса). В среднем, человек теряет около 5% от первоначальных показателей. Повторить курс можно будет только через полгода.
Метод Фалева
Основа методики — воздействие на точки голода и насыщения, расположенные над мочкой уха. Многим эта процедура кажется очень неудобной, так как в ухо вводится маленькая иголка, которую нельзя снимать достаточно долго. Кому-то разрешают освободиться от неё через 2 недели, а кому-то — лишь через месяц. Длительность определяется индивидуальными особенностями пациента.
Перед каждым приёмом пищи нужно слегка нажимать на иглу и проделывать так около 1 мин. Причём интенсивность нажатий должна быть в одном ритме с частотой биения сердца. Результат — голод и аппетит блокируются, съедать приходится минимальный объём порций. Так и происходит похудение.
Метод Мухиной
Данную методику называют ещё золотой иглой Мухиной, и она напоминает предыдущую. Считается, что она не только блокирует аппетит, но ещё и улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу и даже (!) сжигает жировые клетки. Правда, многие из этих обещаний современная наука не подтверждает.
Так или иначе, но в ухо насквозь вставляется небольшая золотая игла, которая закрепляется специальными крышечками. С таким украшением придётся походить полгода, регулярно наблюдаясь у врача. Ну и, конечно, на протяжении всего этого периода настоятельно рекомендуется придерживаться правильного питания и заниматься спортом в домашних условиях или в тренажерном зале.
Это интересно. Если углубляться в дебри акупунктуры, для похудения чаще всего используются методы аурикулотерапии — это воздействие на ушные точки.
Показания и противопоказания
Не всем похудение с помощью иглоукалывания может оказаться полезным. Так как это всё-таки отрасль медицины, пусть и китайской, и не признанной официальной наукой, но ряд показаний и противопоказаний для неё всё-таки имеется.
Показания:
- алкоголизм, курение, наркомания;
- аллергия;
- аритмия, гипотензия, гипертония;
- артрит, остеохондроз, артроз, переломы, сколиоз;
- бесплодие из-за гормонального дисбаланса, климакс, дисфункция яичников, нарушения менструации;
- вегетососудистая дистония, неврит, невралгия, радикулит, позвоночная грыжа, головокружение, невроз, мигрень, истерия;
- гастралгия, тошнота, язва, гастродуоденит, холестаз, запоры;
- диабет II типа, тиреотоксикоз, гипотиреоз;
- косоглазие;
- ларингит, трахеит, бронхиальная астма;
- ожирение;
- простатит, цистит, нефрит.
Противопоказания:
- алкогольная или наркотическая интоксикация;
- возраст более 70 лет;
- заболевания иммунной системы;
- инсульт;
- инфекционные заболевания (гепатит, венерология, гнойные воспалительные процессы, СПИД, туберкулёз);
- истощение;
- лейкозы, гемофилия;
- менструация;
- мышечная дистрофия;
- онкология;
- осложнённая беременность.
- острые боли;
- полиомиелит;
- психические заболевания;
- рассеянный склероз;
- физическое или эмоциональное переутомление;
- эпилепсия.
Не стоит рисковать и скрывать от мастера акупунктуры свои проблемы со здоровьем. Иначе в результате вас ожидает не похудение, а обострение различных заболеваний и ухудшение самочувствия.
Другие названия. В прайсах салонов эта процедура может значиться под разными именами: акупунктура, иглорефлексотерапия, иглотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание.
Иглоукалывание, или акупунктура, становится все более популярным методом для контроля веса и уменьшения аппетита. Многие люди отмечают, что процедура с использованием золотой иглы в ухе помогает им справиться с чувством голода и снижает желание перекусывать. Сторонники этого метода утверждают, что иглоукалывание воздействует на определенные точки, отвечающие за регуляцию аппетита и обмен веществ.
Некоторые пациенты сообщают о положительных результатах после нескольких сеансов, отмечая улучшение самочувствия и снижение тяги к сладкому. Однако мнения о его эффективности разнятся. Критики указывают на отсутствие научных доказательств и подчеркивают, что иглоукалывание не является панацеей. Важно помнить, что для достижения устойчивых результатов необходимо сочетать этот метод с правильным питанием и физической активностью. В конечном итоге, каждый должен самостоятельно оценить, подходит ли ему этот подход в борьбе с лишним весом.
Польза и вред
Все, кто воспользовался услугами иглотерапии, помимо похудения, отмечали и другие положительные последствия. Вместе с тем, при неправильных манипуляциях с иглой, попытках самостоятельного их введения, недостаточном уходе за местами проколов и игнорировании противопоказаний акупунктура может оказать серьёзный вред организму, и об этом нужно знать.
Польза:
- блокируются воспалительные процессы;
- восстанавливается гормональный фон;
- нормализуется обмен веществ;
- повышается иммунитет;
- улучшается кровообращение;
- уравновешивается психическое состояние, которое проявляется в расслаблении ЦНС;
- устраняются отёки;
- уходят болевые синдромы.
Вред:
- высокий риск повреждения нервов, кровеносных сосудов, сухожилий;
- часто происходит инфицирование проколов;
- среди побочных эффектов наблюдаются обмороки и головокружения;
- могут появиться гематомы и кровоподтёки в местах проколов;
- болезненные ощущения.
Акупунктурные точки для похудения
Какие конкретно точки на теле человека способствуют похудению и используются в иглоукалывании? Чтобы определить их, нужно освоить понятие «цунь» — это единица измерения, которая позволяет найти их точное местоположение, потому что ошибаться в таком важном деле нельзя. Ширина фаланги большого пальца = 1 цунь, 4 сомкнутых пальца руки = 3 цунь.
- Гуань-Юань
Точка, расположенная на 3 цунь ниже пупка. На неё можно воздействовать только натощак и лишь в горизонтальном положении. Она блокирует чувство голода.
- Лау-Гун
Точка, расположенная в самом центре ладоней. Она отвечает за работу желудка и кишечника, усмиряет аппетит.
- Цзу-Сань-Ли
Точка, расположенная в области колена. Положите руки так, чтобы коленная чашечка была строго под вашей ладонью. Нащупайте безымянным пальцем точку, находящуюся в углублении под подушечкой. На неё лучше воздействовать перед сном.
- Точки на ушах
На ушах находится более 150 биологически активных точек, которые используются в иглоукалывании. Но для похудения важны только 4. Их названия: «аппетит», «гипоталамус», «желудок» и «ворота разума». Их уже нереально найти с помощью цунь, поэтому их расположение нужно смотреть на соответствующем рисунке.
Это основные точки. Всего же на теле человека существует около 14 подобных миницентров. Каждый из них может работать с определённой причиной избыточного веса. Например, если лишние килограммы — следствие неправильного режима сна, мастер выбирает Фен ши и Шэнь Мэнь. Если всё дело в хронической усталости, берутся Цзу сан ли и Бай хуэй. С эмоциональным перееданием справляются Дай-май и Тянь шу.
Самостоятельно разобраться в функциональности активных точек очень сложно. Найти их тоже не так-то просто. Поэтому без соответствующих навыков делать это категорически не рекомендуется.
Спрашивали — отвечаем
Что эффективнее для похудения: иглоукалывание или мезотерапия?
Если возникла проблема выбора, какой из этих процедур отдать предпочтение, нужно понимать, что они представляют собой две абсолютно разные системы. И к похудению ведут совершенно разными путями.
Механизм похудения
Мезотерапия — введение под кожу в проблемных местах специального мезококтейля из витаминов, гомеопатических вытяжек, растительных и лечебных экстрактов, кислот. Они становятся активными участниками различных процессов — липолиза, метаболизма, выработки коллагена и т. д. При этом меняется химический состав клеток, кровь насыщается питательными веществами. С помощью мезопрепаратов можно добиться разных целей в борьбе с лишним весом:
- липолитики расщепляют жир;
- ферменты разрыхляют соединительную ткань, разрушая целлюлитные образования;
- коллаген и эластин не позволяют обвисать коже в процессе похудения;
- сосудистые препараты используются при отёчном целлюлите, укрепляя стенки кровеносных сосудов.
Иглоукалывание, как было рассмотрено выше, воздействует на мозговые центры, блокируя голод.
Результаты
Результат мезотерапии становится заметным после первого же сеанса — местное похудение на определённом проблемном участке, устранение целлюлита и жировых прослоек. Несмотря на все недостатки данной процедуры, большинство клиенток остаются довольными достигнутым эффектом.
Результат иглоукалывания — общее снижение веса за счёт уменьшения объёмов съеденной пищи — проявляется, судя по отзывам, не всегда. Эффект никто не гарантирует.
Недостатки
Обе процедуры — достаточно болезненные и неприятные, потому что предполагают введение в кожу (под неё) игл. Поэтому и нежелательные последствия у них практически одни и те же — гематомы и риск инфицирования. Однако мезотерапия требует реабилитационного периода, а у иглоукалывания он отсутствует.
Выбирая между этими двумя процедурами, не забудьте учесть их стоимость: за мезококтейли придётся отдать гораздо больше денег, чем за акупунктуру.
Иглоукалывание — направление древней китайской медицины, существующее уже много столетий. Несмотря на научную критику, центры акупунктуры очень востребованы и пользуются спросом. В том числе — и при решении проблем лишнего веса. Однако, чтобы не разочароваться результатами, в них надо верить, а не сомневаться.
Читайте о других процедурах, направленных на похудение:
- Озонотерапия
- Криотерапия
- Прессотерапия
- Кавитация
Вопрос-ответ
Что такое золотая игла для похудения?
Метод китайской иглы основан на иглоукалывании биологически активных точек уха и тела. Другое название этой (похожей) методики – «Золотая серьга для похудения» Мухиной. Это микроигла из золота высокой 750 пробы, постоянно стимулирующая биологически активные точки ушной раковины.
Может ли иглоукалывание снизить аппетит?
Считается, что иглоукалывание вызывает потерю аппетита, снижает резистентность к инсулину и лептину и повышает активность рецепторов лептина. Оно также снижает уровень грелина и уровень глюкозы.
Можно ли похудеть при иглоукалывании?
Благодаря иглоукалыванию у пациента снижается аппетит, а обмен веществ усиливается, что приводит к ускорению расщепления эндогенных жиров. Результатом становится заметное снижение веса. По отзывам наших пациентов, для достижения желаемого результата часто бывает достаточно 1 сеанса иглоукалывания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом сеансов иглоукалывания обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и выбрать наиболее подходящий метод лечения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион питания и уровень физической активности. Иглоукалывание может помочь в снижении аппетита, но для достижения устойчивых результатов важно сочетать его с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями.
СОВЕТ №3
Записывайте свои ощущения и изменения в аппетите после сеансов иглоукалывания. Это поможет вам отслеживать прогресс и оценить эффективность метода, а также будет полезно для обсуждения с вашим специалистом.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Стресс и эмоциональные нагрузки могут влиять на аппетит, поэтому рассмотрите возможность дополнения иглоукалывания методами релаксации, такими как медитация или йога.
