При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) реакция сосудов организма на изменяющееся внешнее условие отличается от нормальной. При постановке данного диагноза, ВСД бывает двух основных типов, врач не сможет выписать рецепт лекарства, которое помогло бы полностью излечиться от него, так как такого препарата просто нет. Обычно назначаются средства для профилактики кризисов и поддержания организма в хорошем состоянии. Практикуя йогу, можно облегчить течение многих болезней. А при ВСД поможет ли йога?
Йога для гипотоников
У здорового человека реакция организма на действие внешних факторов – это своего рода защита. Для того, чтобы она активизировалась сосуды начинают выполнять сжимающие и расслабляющие движения. Это влечет за собой изменение скорости кровяного тока и внутреннего давления. Последствия изменений в вегетативной нервной системе – сбои в работе эндокринной и кровеносной системы. В случае, когда нормальное функционирование сосудов нарушено, диагностируют ВСД. Ее причинами может быть стресс, пребывание в напряженном состоянии, а также малоподвижный образ жизни. Симптомы этого заболевания:
- повышенное или пониженное давление;
- изменение ритма сердечных сокращений;
- головные боли;
- нарушение сна, появление бессонницы;
- потливость;
- появление страхов.
Лечение болезни с помощью медикаментов не гарантирует выздоровления. Йога при ВСД поможет не только уменьшить подобные явления, но и улучшить общее состояние организма.
Одно из направлений йоги предполагает выполнение асан. Эти упражнения обеспечивают определенным областям организма усиленный приток крови и ее отток. Активизация кровообращения в одной области сопровождается его замедлением в другой части организма. Вследствие этого, в болезненной зоне улучшаются обменные процессы, выводятся токсины, что благотворно сказывается на общем самочувствии.
