Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума.
Три методики оздоровительной медитации
Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные методики, с помощью которых можно воздействовать на определенный процесс организма человека. Так, например, есть исцеляющие медитации, которые позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, если заниматься техниками достаточно регулярно.
Занимаясь оздоровлением своего духовного и физического тела, человек не задумывается о том, как важно медитировать, чтобы достичь исцеления в более короткие сроки.
В результате правильно организованной исцеляющей практики, возможно получить не только устранение имеющихся проблем со здоровьем, но также и полностью изменить свое сознание и взгляд на мир.
Правильно проведенная исцеляющая практика оказывает воздействие на:
- устранение бессонницы и мигреней;
- улучшение кровообращения;
улучшение самочувствия и улучшение настроения; - возрастание уровня гормона счастья;
- устранение психологических и физиологических зажимов;
- улучшение памяти и концентрации внимания;
- возрастание жизненной энергии и тонуса;
- общее укрепление организма, иммунитета;
- устранение существующих заболеваний;
- профилактика различных болезней;
- укрепление самооценки.
Во время исцеляющих медитативных состояний, изменяется процесс восприятия человеком окружающей его действительности, улучшаются многие процессы в организме.

Существует три основных техники исцеляющих медитации:
- классическая;
- золото шар;
- повседневная.
Каждая из них оказывает благотворное воздействие на организм человека. Но все они имеют некоторые отличия и особенности.
Врачи все чаще обращают внимание на положительное влияние медитации на здоровье пациентов. Исследования показывают, что регулярная практика медитации способствует снижению уровня стресса, улучшению психоэмоционального состояния и даже укреплению иммунной системы. Специалисты отмечают, что медитация может быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения различных заболеваний, таких как хроническая боль, депрессия и тревожные расстройства.
Медитация помогает пациентам лучше осознавать свои мысли и эмоции, что способствует более осознанному подходу к жизни и улучшению общего самочувствия. Врачи рекомендуют своим пациентам выделять время для медитации, подчеркивая, что даже короткие сеансы могут принести значительные результаты. Таким образом, медитация становится важным инструментом в комплексном подходе к лечению и поддержанию здоровья.

Методика 1: классическая медитация
Классическая исцеляющая практика позволяет выполнять ее в любое время суток. Единственное условие — в помещении должно быть достаточно тихо, чтобы ничего не отвлекало практикующего от процесса.
Необходимо расположиться в удобном месте в позе лотоса или по-другому так, чтобы телу было комфортно. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего продолжать дышать привычным образом.
Далее следует заострить собственное внимание на дыхании и мысленно продолжать концентрироваться на нем, не позволяя себе думать о чем-либо постороннем.
Важным условие любого медитативного процесса является полное отстранение от любых мыслительных процессов.
Методика 2: золотой шар
Данная техника подразумевает визуализацию. Для этого необходимо сесть на полу в удобную позицию и расслабиться. Можно слегка прикрыть или вовсе закрыть глаза. После чего сконцентрировать свое внимание на дыхании, как при классическом варианте. Далее следует представить, что энергетическое поле предстает перед человеком в виде шара золотого цвета, который красиво сияет и переливается. Этот шар мысленно переплетается и наполняется изнутри.
Энергия этого золотого шара окружает человека, забирая весь негатив из его тела и оздоравливая организм.
Исцеляющая медитация привлекает внимание многих людей, стремящихся к гармонии и внутреннему покою. Отзывы о ней разнообразны: некоторые отмечают значительное улучшение эмоционального состояния и снижение уровня стресса. Практикующие говорят о том, что медитация помогает им лучше справляться с повседневными трудностями и находить баланс в жизни. Многие делятся историями о том, как регулярные занятия способствовали физическому оздоровлению и даже облегчению хронических заболеваний.
Некоторые отмечают, что медитация открывает новые горизонты самопознания и позволяет глубже понять свои чувства и эмоции. В то же время, есть и скептики, которые считают, что такие практики не имеют научного обоснования. Тем не менее, большинство людей, попробовавших исцеляющую медитацию, отмечают положительные изменения и рекомендуют её как способ улучшения качества жизни.

Методика 3: повседневная медитация
Данный вариант не предполагает применение особенных предметов или визуальных техник. Действовать можно в любом помещении, даже на улице. Но не каждый человек может применять в своей жизни такую технику, поскольку она требует определенных навыков.
Для тех, кто уже умеет медитировать с помощью других методик, для него не составит труда применять такой вариант в своей повседневной жизни.
Необходимо во время своих повседневных забот постараться отключить свой разум и не думать ни о чем. Если человек после этого будет чувствовать прилив сил и энергии, значит исцеляющая медитация прошла достаточно эффективно.
Как проводить исцеляющие медитации
Если у человека существуют некоторые проблемы со здоровьем, ему могут помочь самостоятельно примененные или в комплексе с основным лечением специальные исцеляющие техники. Они позволяют избавиться от многих патологических состояний организма.
Проводить такие методики необходимо в расслабленном и не подавленном состоянии. Если человек чувствует себя очень плохо, или у него высокая температура, лучше воздержаться на некоторое время от практики.
Медитации на исцеление всего тела проводятся в комфортной обстановке, так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Перед практикой можно выпить стакан чистой не холодной воды. Питаться следует за два — три часа до процесса. На полный желудок медитировать не желательно.
Как работает медитация на исцеление всего тела
Исцеление организма может происходить не только благодаря таким техникам, но и другим методам. Так, например, очень полезно для здоровья заниматься спортом, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Таким образом, в комплексе с исцеляющими медитативными практиками, человек обеспечивает себя нескончаемыми энергетическими ресурсами.
Благодаря особенному воздействию, в организме человека в процессе практики и после ее завершения, повышается уровень гормона счастья, нормализуются процессы кровообращения и кроветворения, что крайне благоприятно сказывается на здоровье. Во время медитации человек должен придерживаться определенной дыхательной технике, поэтому клетки его насыщаются кислородом, тем самым улучшая эффективность любой исцеляющей практики.
Вопрос-ответ
Почему медитация — это грех?
Потому что в медитации проявляется форма поклонения индуизму и буддизму и предание сотоварища Всевышнему Аллаху. Поэтому такая медитация строго запрещена шариатом.
Может ли тело исцелить себя с помощью медитации?
Хотя человеческое тело обладает естественными способностями к самоисцелению, которые, как говорят, возникают благодаря замене поврежденных клеток новыми и самоисцелению, тем не менее, медитация — это духовная научная практика, подкрепленная многолетними исследованиями, которые показывают, как она усиливает естественный процесс самоисцеления человеческого тела .
Что происходит с мозгом при медитации?
Один из наиболее известных эффектов медитации — это увеличение плотности серого вещества в некоторых областях мозга, таких как гиппокамп, который играет важную роль в памяти и обучении, и префронтальная кора, связанная с самоконтролем, планированием и принятием решений.
Что будет, если делать медитацию каждый день?
Ежедневная медитация способствует развитию самосознания и духовному росту. Вы сможете лучше понять себя, свои потребности и ценности, а также обрести более глубокое понимание своей жизни и мира.
Советы
СОВЕТ №1
Выделите время для регулярной практики медитации. Даже 10-15 минут в день могут значительно улучшить ваше общее состояние. Постарайтесь выбрать одно и то же время каждый день, чтобы создать привычку и углубить свои результаты.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для медитации. Найдите тихое место, где вас не будут беспокоить, и окружите себя приятными ароматами, например, с помощью эфирных масел или свечей. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться на процессе.
СОВЕТ №3
Используйте направленные медитации или аудиозаписи. Существуют множество приложений и онлайн-ресурсов, предлагающих медитации с руководством, которые помогут вам сосредоточиться и углубить практику. Это особенно полезно для начинающих.
СОВЕТ №4
Не судите себя во время медитации. Если ваши мысли блуждают, просто мягко возвращайте внимание к дыханию или мантре. Помните, что медитация — это практика, и с каждым разом вы будете становиться все лучше.