Практика йога подразумевает множество различных техник по обновлению и очищению организма. Существует понятие энергии кундалини, которая протекает в человеке и несет множество информации. Субагх крийя относится к кундалини йоге и являет собой специальный комплекс упражнений для привлечения в свою жизнь успеха, радости и счастья.
Основные понятия
Комплекс специальных занятий субагх крийя состоит из нескольких несложных упражнений, которые выполняются по разным техникам и по времени длятся разные промежутки.
Традиционно субагх крийя в кундалинии йоге используется для того, чтобы избавиться от трудностей и привлечь в жизнь практикующего человека успеха и процветания. Считается, что даже если судьбой предначертано быть несчастным, то это можно с легкостью исправить с помощью данной практики.
Механизм воздействия субагх крийя осуществляется с помощью активизации энергетически активных точек, отвечающих за чувства и интуицию. При этом человек чувствует, что может изменить свое неверное поведение в жизни и поменять некоторые свои качества. В связи с такими изменениями происходит и перемена в жизни человека.
Кроме того, после применения практики субагх крийя человек начинает понимать, что он знает, как правильно поступать в том или ином случае. Из-за этого его жизнь меняется в качественно лучшую сторону.
Врачи, изучающие влияние различных практик на здоровье и психоэмоциональное состояние, отмечают, что субагх крийя может оказывать положительное воздействие на жизнь человека. Эта техника, основанная на древних учениях, помогает гармонизировать внутреннее состояние, что, в свою очередь, может способствовать привлечению удачи и финансового благополучия. Специалисты подчеркивают, что регулярная практика способствует улучшению концентрации и снижению стресса, что важно для достижения целей. Кроме того, врачи отмечают, что позитивный настрой, возникающий в результате выполнения субагх крийя, может активировать скрытые ресурсы организма, позволяя человеку более эффективно справляться с жизненными трудностями и открывать новые возможности для процветания.
Общие комментарии по выполнению крийи
Выполнение субагх крийя должно производиться в течение некоторого времени. Обычно должно хватить 3 минут для того, чтобы все прошло правильно. В некоторых случаях требуется более длительный период времени проведения практики — 11 минут. Это делается только если у человека в жизни все слишком плохо и он не может ничего изменить собственными усилиями. То есть имеется ввиду самый критический момент.
При исполнении практики следует применять специальную мантру Хар, которая способствует получению потока творческой энергии и связи с божественным началом. Кроме того, желательно использовать предварительно подготовленную и записанную на звуковой носитель мантру, чтобы во время практики не приходилось отвлекаться на посторонние поиски и звуки.
Причем каждое отдельное упражнение выполняется под собственную отдельную запись. Практика субагх крийя производится 40 дней, без каких-либо перерывов, после чего можно продлить ее в самых тяжелых случаях еще на 90 или 120 суток.
Техника выполнений упражнений
Выполняется субагх крийя для процветания следующим образом. Необходимо принять сидячее положение тела, скрестить ноги в позу лотоса и положить ладони поверх коленей.
Глаза можно либо держать полузакрытыми, либо сделать акцент на кончике своего носа. Руки согнуть в локтевых суставах на 45 ° и поместить прямо перед своей грудной клеткой. Пальцы при этом должны располагаться примерно на уровне голосовых связок.
Читайте также:
Необходимо сложить пальцы специальным образом так, чтобы большой палец правой руки находился поверх левого большого пальца. Это положение очень важно для проведения упражнений.
Включив или исполняя самостоятельно мантру Хар необходимо по очереди ударять ребрами ладошек друг о друга, сменяя внутреннюю и внешнюю их стороны. Следует выполнять это с усилием, не поглаживая, а именно чтобы прочувствовать силу удара. Продолжать выполнять такие действия на протяжении 3 минут.
Далее выполняется следующее упражнение — руки поднимаются под углом 60 ° вверх над головой и чуть в стороны. Пальцы также следует расставить в стороны и выпрямить, напрягая. После этого руки следует сделать крест-накрест над головой, скрестив локти перед своим лицом, но держа руки прямыми и пальцы растопыренными. Данное упражнение также длится около 3 минут.
Держа руки вытянутыми вверху, как было в предыдущей упражнении, необходимо сжать пальцы так, чтобы большой был помещен внутри ладони и закрыт сверху остальными пальцами.
Необходимо сжимать при этом руки так сильно, чтобы почувствовать, как к ним приливает кровь с усилием.
Далее следует производить движения руками внутрь, повторяя мантру Хар и производя одно полное циклическое движение руками. Длится три минуты.
Далее руки сгибаются перед грудной клеткой на уровне параллели с полом и располагаются так, чтобы правая была снаружи. Левая рука поднимается чуть вверх, правая при этом опускается ниже. Такие движения производятся постоянно, без перерывов. На один цикл должно пройти около 4 секунд. Полный цикл длится также 3 минуты.
Субагх крийя привлекает внимание многих, кто стремится к процветанию и удаче. Практикующие отмечают, что регулярные занятия этой техникой помогают не только улучшить финансовое положение, но и наладить внутренний баланс. Люди делятся историями о том, как после начала практики стали замечать неожиданные возможности для заработка и удачные совпадения в жизни. Некоторые утверждают, что крийя открывает двери к новым знакомствам и деловым связям, что также способствует успеху. Важным аспектом является и изменение мышления: многие отмечают, что стали более уверенными в своих силах и начали действовать смелее. Субагх крийя, по мнению многих, не просто метод, а целая философия, способная изменить жизнь к лучшему.
Что необходимо для выполнения техники
Выполняя субагх крийя можно использовать самостоятельное произнесение мантры Хар, при этом в первую минуту она пропевается достаточно громко, на второй минуте — чуть тише, далее можно либо насвистывать ее, либо произносить полушепотом.
https://youtube.com/watch?v=y4v1OjMdhds
Также есть и пятое упражнение в данной практике. Правая рука кладется поверх левой и далее необходимо закрыть глаза, чтобы завершить весь сеанс. Делаются вдохи и выдохи, равные 20 секундам.
-
Читайте также:
Для верного выполнения субагх крийя следует полностью погрузиться в сеанс релаксации, отвлечься от посторонних мыслей. Голова должна быть чистой и просветленной.
Лучше всего выбрать тихое и спокойное место для проведения практики. Мантру можно подготовить заранее на звуковом носителе, или напевать самостоятельно.
Вопрос-ответ
Что дает субагх крийя?
Йоги Бхаджан: Это полный комплекс упражнений называется Субагх Крийей. Даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство, надлежащую удачу.
Сколько дней делать субагх крийя?
Практиковать Субагх Крийю рекомендуется в течение 40 дней, а для получения еще более стойких результатов — 90 или 120 дней. Перед практикой откройте пространство, трижды спев мантру Онг Намо Гуру Дев Намо. В завершение трижды спойте мантру Сат Нам (долгий Сат, короткий Нам).
Каковы результаты Subagh Kriya?
Совместная ежедневная практика в течение 40 дней принесла материальные выгоды, от финансовых неожиданностей до новых карьерных возможностей, но также и глубокие личные преобразования . Многие участники рассказали, как Субагх Крия помог им переписать старые истории о дефиците, повысить самооценку и доверие к потоку жизни.
Чем полезна крийя йога?
Польза крийя-йоги для тела, ума и духа На уровне тела улучшается физическое здоровье, укрепляются мышцы, выравнивается позвоночник, активизируется кровообращение, усиливается общий иммунитет. Нервная система стабилизируется, уходят беспокойства, тревожность, сознание проясняется и ум успокаивается.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом практики субагх крийя, создайте чистое и спокойное пространство. Убедитесь, что вас не отвлекают посторонние звуки и люди. Это поможет вам сосредоточиться на своих намерениях и привлечь энергию процветания.
СОВЕТ №2
Регулярно практикуйте субагх крийю, выделяя для этого определенное время каждый день. Постоянство в практике усиливает ее эффект и помогает вам лучше настроиться на поток удачи и богатства.
СОВЕТ №3
Сформулируйте четкие намерения относительно того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Запишите свои цели и визуализируйте их во время практики. Это поможет вам сосредоточиться на желаемом результате и усилит вашу энергию.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
После завершения практики, поблагодарите вселенную за то, что у вас уже есть, и за то, что вы хотите получить. Благодарность создает позитивную энергию и открывает двери для новых возможностей в вашей жизни.
